リンパが滞ると… 1

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体調不良からメンタル不良まで、リンパの滞りは様々なトラブルの原因に。
以下に紹介する症状に思い当たる人は、リンパが滞っているかもしれません!!

・シミ・しわができやすく、老け顔になる。
 顔の周りや首のリンパが滞ると、血液の流れにも悪影響を及ぼして、皮膚の細胞に必要な酸素や栄養素、水分などが十分に送り届けられなくなります。
 その結果、皮膚の新陳代謝が落ち、肌のくすみやシミ、しわ、たるみなどを引き起こし、顔の印象を老けさせてしまうのです。

・脂肪が燃えず、太りやすくなる。
 リンパは、インナーマッスルと呼ばれる深層の筋肉をほぐすことで、流れが促されます。  
 リンパが滞ると、リンパ液の中の中性脂肪や老廃物が体の中のとどまり、脂肪を引き寄せることに。
 また、ついてしまった脂肪も深層の筋肉運動により燃焼されるため、運動不足が続くと脂肪が燃えず、太りやすくなります。

・体温が下がり、体が冷えやすくなる。
 食後の消化や、体を動かして脂肪を燃焼したときなどの代謝により、体温は上がります。
 代謝が悪いと体温は上がらず、内蔵の動きが低下して全身の血行が悪くなり、体に冷えを感じます。
 特にリンパが滞ると、老廃物や余分な水分が回収されなくなるため、代謝も血行も悪くなり、冷えを悪化させてしまいます。

今日はここまで…
残りは明日のブログでご紹介します!!

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